Nimmepiirkonna osteokondroos, mille sümptomeid ja ravi on kirjeldatud sellel lehel, on üks selle haiguse kõige levinumaid tüüpe. Seda saab hõlpsalt seletada asjaoluga, et just seljaaju selles osas langeb kõige rohkem koormusi, luu- ja kõhristruktuurid on kulumisele vastuvõtlikumad. Sellest edukaks taastumiseks on oluline selle haiguse ilminguid endas õigeaegselt märgata.
Haiguse omadused
Selle osakonna osteokondroosi iseloomustab asjaolu, et patoloogiline protsess põhjustab düstroofseid ja degeneratiivseid muutusi lülidevaheliste ketaste struktuuris. Selle tagajärjel provotseerib haigus hernide esinemist ja pigistamist, millega kaasneb tugev valu ja mis võib põhjustada isegi inimese puude. Mõnikord juhtub, et lumbosakraalse selgroo osteokondroos on polüsegmentaalne. See tähendab, et see mõjutab rohkem kui ühte selgroo osa, mitte ainult ühte. Seda haigust tuvastatakse peaaegu 80% -l inimestest, kes kaebavad neuroloogile seljavalu üle. Reeglina on enamik patsiente üle 35-aastased. Kuid haigus "nooreneb", mis on seotud noorema põlvkonna vale eluviisiga. Paljud inimesed veedavad palju aega oma arvuti taga istudes.
Osteokondroosi põhjused
Mitmel põhjusel võib osutuda vajalikuks õppida selgroo nimmeosa osteokondroosi sümptomeid ja ravi. Sellist haigust võib provotseerida suur hulk tegureid. Tasub teada, mis põhjustab vaevusi ja mida teha, et mitte selle ilmingutega silmitsi seista.
Poosi kõverus
Kui kehahoiak on halb, võib see põhjustada suurt hulka haigusi. Nende hulka ei kuulu mitte ainult skolioos või kyphosis, vaid ka osteokondroos, kuna sel juhul on lülisamba koormus ebaühtlane. Seetõttu on alaselg, mis kannab suurt hulka koormusi, kõige haavatavam.
Raske füüsiline töö või regulaarse treeningu puudumine
Seljaaju ja kogu luu- ja lihaskonna süsteemi tervise oluline komponent on õige töö- ja puhkerežiimi järgimine. Nimmepiirkonna osteokondroos on vastuvõtlik nii inimestele, kes peavad kandma suurt hulka raskusi kui ka pidevalt füüsiliselt töötama, kui ka inimestele, kes töö tõttu istuvad laua taga samas asendis. Selleks, et lumbosakraalse selgroo osteokondroos ei ületaks, peate pärast rasket tööd puhkama ja liikuma rohkem, kui istute pikka aega kontoris. Sellisel juhul oleksid head võimalused ujumine, hommikune sörkjooks ja lihtsalt värskes õhus kõndimine.
Nõrgad seljalihased vähese liikumise tõttu
Stressi täielik puudumine alaseljale viib lihaskorseti nõrkuseni. Lihased atroofeeruvad, mille tagajärjel kanduvad ka kerged koormused luu- ja kõhrestruktuuridesse. See nähtus loob soodsa pinnase osteokondroosi arenguks.
Hüpotermia nimmepiirkonnas
Igasugune hüpotermia võib nõrgestada meie keha kaitsefunktsioone, mille tagajärjel algavad erinevad põletikulised protsessid. Need võivad mõjutada nii lihaseid kui ka kõhre, nagu osteokondroosi korral. Vaja on hoolitseda alaselja ja muude kehaosade korraliku isolatsiooni eest, kui töö on seotud külmas olemisega või isegi talvel lihtsate jalutuskäikudega.
Haiguse sümptomid
Nimmepiirkonna osteokondroosi sümptomid ilmnevad järk-järgult, esialgsel etapil inimene praktiliselt ei häiri ja kui see nii on, on see ebaoluline, mistõttu jäetakse vahele hetk, mil haigust saaks väga lihtsalt ravida. Haiguse progresseerumisel suurenevad selle sümptomid ja tekitavad inimesele üha rohkem ebamugavusi.
Keha alaosa ja jalgade nõrkuse tunne
Selline nimmelüli osteokondroosi sümptom võib olla tingitud asjaolust, et põhjuseks on kehalise aktiivsuse puudumine. Lisaks võib põhjus olla selles, et on alanud jäsemete normaalse toimimise eest vastutavate närvilõpmete põletik.
Alajäsemete kõõluse reflekside halvenemine
Seda nähtust saab tuvastada neuroloogi vastuvõtul, kui teil on radikulaarse sündroomiga osteokondroos. Nähtus on seotud ka närvikoe kinnijäämisega ja jäsemete täieliku reaktsiooni puudumisega, mis kandub edasi ajju.
Torkivad aistingud, mis on tunda alaseljast jalani
Paresteesiate esinemine on nimmelüli osteokondroosi tavaline sümptom. Lisaks kihelusele võib nahapiirkondades olla tuimus, tunne, et mööda seda roomavad "hanemuhud" ja sellised sümptomid võivad püsida pikka aega, põhjustades märkimisväärset ebamugavust.
Seljaaju kõverus
Kuna osteokondroos on degeneratiivne-düstroofne protsess, kaasneb sellega ka selgroo kõverus. Selgroolülide vaheline kaugus väheneb, tekib ebanormaalne liikuvus, mis viib veelgi närvikoe rikkumiseni ja herniaalsete eendite ilmnemiseni.
Osteokondroosi ravi
Kui olete oma sümptomid tuvastanud ja vajate lumbosakraalse osteokondroosi ravi, peaksite mõistma selle põhimõtteid ja funktsioone. Osteokondroosi ravi on suunatud:
- valu taseme vähendamine ja selle edasine kõrvaldamine;
- lihaspingete leevendamine;
- kudede verevarustuse normaliseerimine ja ebaõige ainevahetuse kõrvaldamine;
- põletiku kõrvaldamine;
- seljaaju ja jäsemete liikuvuse tagasipöördumine;
- elundite töö normaliseerimine.
Ravi peaks olema terviklik, nii et see hõlmab ravimiteraapiat, füsioteraapiat, massaaži ja mõnel juhul võib vaja minna kirurgilist sekkumist. Optimaalsed ravimeetodid nimmepiirkonna osteokondroosi diagnoosimiseks määrab arst.
Ravimid
Ravimite võtmine on mõeldud nii põletiku peatamiseks kui ka valu eemaldamiseks, mis aheldab inimest sageli voodisse või saadab teda pidevalt. Tavaliselt määratakse mittesteroidsed ravimid, kuid tüüp ja annus sõltuvad haiguse staadiumist. Nimmepiirkonna osteokondroosi ravimisel on kasulik kondroprotektorite kasutamine, mis sisaldavad aineid, mille eesmärk on parandada selgroolülide vahelise kõhrekoe kvaliteeti, samuti selle taastamist. Valu tekitava lihaspinge kõrvaldamiseks kasutatakse lihasrelaksante. B-rühma vitamiinide võtmine ei ole üleliigne.
Füsioteraapia protseduurid
Kui te ei tea, kuidas ravida nimmepiirkonna osteokondroosi, peaksite teadma, et kompleksis on sageli ette nähtud füsioteraapia. See võib olla:
- fonoforees;
- magnetoteraapia;
- laserravi;
- kokkupuude vooludega;
- jne.
Selline mõju võib märkimisväärselt tõsta ravimite efektiivsust.
Ravimassaaž ja manuaalteraapia
Osteokondroosi raviga lumbosakraalses selgroos kaasnevad sageli massaažid. Kogenud spetsialistid teavad, kuidas toimida nimmepiirkonnas, et kõrvaldada valu, leevendada turset, parandada vereringet ja leevendada patsiendi seisundit. Massaažide üks eelis on see, et teie lähedased saavad neid teha ja selleks ei pea te massööri külastama.
Kirurgia
Kirurgiline sekkumine on ette nähtud, kui haigus on juba üle läinud 3. etappi. Operatsioon võib seisneda selja ja jäsemete valu tekitavate närvilõpmete kõrvaldamises või herniaalsete eendite otseses mõjutamises elektrivooluga, et vähendada nende suurust. Ravimeetodi valib raviarst, sõltuvalt haiguse ilmingutest ja teie juhtumi omadustest.
Ennetavad meetmed
Selleks, et mitte mõelda, mida teha lumbosakraalse piirkonna osteokondroosiga, on kõige parem vältida selle välimust. Ärge jahutage liiga, ärge unustage treeningut ja andke endale ka aega puhata, kui teil on piisavalt stressi. Parim lahendus oleks valida anatoomilise seljatoega tool, kui peate palju istuma. Parim on magada sama padjaga kõval ortopeedilisel madratsil. Valige mugavad jalanõud, eriti kui veedate palju aega jalgadel.